邵阳日报讯（记者 伍洁 通讯员 徐严秀）1月13日，市脑科医院心理咨询中心护士长、心理咨询师朱云华走进市社会福利院，为一线工作人员带来一场题为“善待情绪，拥抱未来”的团体心理讲座。

福利院工作人员日常照护任务繁重、压力较大，长期高强度工作容易引发职业倦怠。针对这一情况，朱云华从情绪本质入手，深入解析压力累积与职业倦怠之间的内在联系，随后分享实用的情绪管理技巧，并就如何培养心理韧性、建立社会支持系统提供专业建议。

讲座最后的深度催眠环节成为亮点。在朱云华温和的引导下，大家静心觉察自身压力状态，逐步放松身体各部位，在沉浸体验中释放了身心紧绷。参与者普遍反映，此次讲座既增强了对情绪与压力的理解，也学到了可直接运用的调节方法。