在临床治疗中，失眠患者正在进行脑电生物反馈治疗，以改善注意力/情绪调节能力。

在市脑科医院，睡眠与心理障碍的诊疗从来不只是“治好睡不着”，更是拯救疲惫的灵魂，修补濒临破碎的家庭。曾被失眠、焦虑、情绪失控深深困住的人们，在科学、系统、温暖的综合治疗下，重获安睡，重启人生。

“心理老师”的荒诞困境：我能开解所有人，除了自己

站在讲台上，32岁的李婧（化名）大脑一片空白。

她是一名中学心理教师，却不知道自己在讲什么。台下几十双眼睛望着她，她只觉得恍惚、虚浮，像在梦游。

“我是个笑话。”她后来这样形容自己。

在外人看来，李婧阳光、专业、善于倾听，是那个总能帮学生解开心结的人。但过去一年，她被焦虑障碍拖入深渊：持续情绪低落，对什么都提不起兴趣，整日疲惫，做什么都觉得力不从心。最严重时，她甚至闪过轻生的念头。

她比谁都清楚自己的症状：紧张不安、心慌胸闷、胡思乱想，总觉得坏事将临。可她却救不了自己。

近一周，她的睡眠彻底崩塌，每晚只能睡两三个小时，严重时整夜无眠，连药物也失去作用。身为心理老师，她终于承认：自己需要被帮助。

在市脑科医院，她接受了“物理+药物+心理+中药”的综合治疗。慢慢地，她能睡整觉了，情绪平稳了，心慌胸闷也消失了。

一个月后，她重新站上讲台。这一次，她知道自己要讲什么。课后有学生问她：“老师，你最近气色好好。”她笑了笑没说话，只在心里想：能睡个好觉，真的会不一样。

一夜好眠，让这位心理老师，重新拥有了照亮自己、也照亮学生的力量。

12岁女孩的手臂上，藏着家庭的伤痕

王媛（化名）伸出左臂时，医生看到的是一道道新旧交叠的划痕。

她才12岁，本该是最天真烂漫的年纪。

一年前，父母离异。从那以后，这个女孩就像变了个人：长时间心情低落，反复盘旋着不开心的事，容易烦躁，上课无法集中注意力，总觉得同学在背后议论、嘲笑自己。

她开始伤害自己。烦躁时，就用刀片划手臂。痛，但她说，这种痛能让心里的痛“好受一点”。

家人带她跑过综合医院，做过各种检查，没查出任何躯体问题。2025年底，在市区某医院心理科，她被诊断为“焦虑抑郁状态”，开了些药，但服药后胃肠道反应严重，划手行为也未停止。

真正的转机，来自一场冲突。因手机问题被父亲责骂后，王媛再次自残。这一次，家人没有犹豫，带她来到市脑科医院，要求住院。

入院后，医院为她制定了个体化心理治疗、行为干预、情绪疏导与家庭治疗相结合的系统方案。38天里，医生和心理治疗师一点点敲开那扇紧闭的心门。

慢慢地，她不再自残，睡得踏实，吃得香，脸上也有了笑容。

出院时，她拉着医生的手轻声说：“我现在不害怕了，也不想伤害自己了。”

一个险些迷失的童年，因为及时救治，重新回到阳光下。

血压计里的恐惧：一个五旬男子的三年“怕死”路

曾庆军（化名）家里有好几个血压计：床头一个，客厅一个，包里还随身带一个。他每天反复量血压，越量越怕，越怕越量。

59岁的他，近3个月活在深深的恐惧里。因血压控制不稳，去年在综合医院住院6次，各项检查都做了，就是查不出器质性问题。但他始终紧张不安，极度怕死。

后来，他开始出现奇怪的症状——颅鸣：脑袋里有轰鸣声、流水声、蝉鸣声、鸡叫声，日夜不停，痛苦不堪。睡眠更是一塌糊涂：入睡困难，安眠药吃了也只能睡两三个小时。

白天，他就盯着血压计，量了一次又一次。生活完全被“怕死”的念头支配。

走投无路时，家人带他来到市脑科医院。诊断很明确：焦虑障碍。

住院一个月，医生为他制定了针对性治疗方案：改善焦虑、缓解躯体症状、调节睡眠、心理疏导。一个月后，他的紧张恐惧明显减轻，颅鸣缓解，血压趋于平稳，睡眠恢复正常。

早晨起床，他不再第一时间伸手去拿床头那个血压计，而是先拉开窗帘，看看外面的天气。老伴说，他现在能一觉睡到天亮，鼾声打得震天响。

“以前老想着怎么死，现在想想，还不如想想中午吃什么。”曾庆军说这话时，难得笑出了声。

记者手记

3个普通人，3段真实经历。他们曾被失眠、焦虑、情绪障碍拖入深渊，也曾在深夜里辗转、在情绪里崩溃。而在市脑科医院，药物、物理、心理、中药、家庭干预多管齐下，让长夜有梦可依，让焦虑者重归平静，让受伤者被治愈。

一夜好眠，不仅可以恢复精力，还能重拾生活勇气、修复家庭温暖、重启人生希望。睡好一觉，生活真的会不一样。