一天上午，同事来到我的办公室，要我给他发个文件。我当时内急，心想先去解手，回来就发。回到办公室，竟忘了个干干净净。好一会儿，同事进来打趣道：“怎么着？要个文件求不动了？”“唉呀，不好意思，忘了！”我赶紧道歉，立发，免得再忘。

我不是第一次出类似笑话，而是反复出、常态出。无数次忘了参加婚宴，只能事后补礼。需要给同学打个电话，硬是忘了一周没打。昨天说的话，今天就忘了。暗自吃惊，这是年老的表现！

岂止是记忆力下降。注意力不集中了，开车的时候，手机导航大喊“红绿灯路口右转”，可就是听不到。眼神不行了，路遇熟人，客气半天，却想不起来对方的名字。饭量小了，美味佳肴，色香味俱全，但吃不了多少就饱了。开始怕冷了，年轻时伏天雨点打在身上，凉滋滋的，很舒服。现在雨点落身，凉劲儿似乎穿透骨头刺到心上。年轻人都穿裙子、短袖了，我还裹着保暖衣。睡眠不行了，年轻时一觉到天亮，现在早晨四五点就醒了，中间还醒数次……

怎么一眨眼间就老了？

我怏怏不乐。妻子倒想得开：“你闺女都研究生毕业生小孩了，你不老，还怎么着？”是啊，长江后浪推前浪，人一辈顶着一辈。莫说女儿，儿子都大学毕业上班了，我怎能不老？

既然老了，就得承认。既然老了，就做健健康康、快快乐乐的老年人。清淡饮食，减轻心血管负担。经常做智力游戏，锻炼大脑，预防老年痴呆。多骑行、散步、做健身操，预防肌肉萎缩。少些应酬，多陪伴家人。多听书——现在眼睛不行了，增长知识。

虽然老了，还要有念想。我与妻子共同立下誓愿，要相依相偎相搀扶，活到中华人民共和国成立一百周年，看看那时是何等盛世。