持续的高温，让人不想离开空调房。此时若走进遮天蔽日的绿色森林，霎时的清凉远胜过空调的畅快，满眼的绿色、涔涔的溪流，更能给人透心的凉意。

森林公园作为最纯净的“天然大氧吧”，凭借丰富的植被覆盖量、密集的空气负氧离子含量，成为暑期消夏度假的理想目的地。选一片森林去度假，不仅消暑，更可养心。

根据驴妈妈、途牛、携程等平台的历史预订数据，4月、7月、8月、10月是森林旅游出游人次较多的时段，尤其是7、8月的暑期总体占比高达25.3%，是森林旅游全年的旺季。

森林消夏的玩法非常多——自然观光、徒步登山、野营烧烤、漂流攀岩、休闲养生、研学旅行、丛林探险、星空露营以及森林马拉松、野外拓展……花样繁多。

推荐1 黄桑

黄桑位于绥宁县南部，这里有堪称稀世之宝的名贵树木、花草、药材、动物，是一座真正的自然王国。进入到黄桑自然保护区，便被铺天盖地的绿色包围。两岸尽是遮天蔽日的乔木，乔木之下，是无穷无尽的灌木。

黄桑自然保护区属于原始天然林，形成时间数百上千年。如果踏进森林深处，可以寻觅到许多小平地，平地里生长着许许多多一二百年的参天大树，其中以九溪冲最典型，小平地层叠而上，各种珍稀树木顶天立地。

推荐2 张家界

在各大平台和旅游机构评选的森林公园人气排行榜中，排在榜首的几乎无一例外都是张家界国家森林公园。作为我国第一个国家级森林公园，素有“扩大的盆景，缩小的仙境”之称的张家界国家森林公园森林茂密且鬼斧神工，自然景色奇特，夏日平均最高气温只有20.8℃，负氧离子数量高达10万个每立方厘米，是城市的500倍，既能避暑又可顺便欣赏令人赞叹的自然风光，自然是众人向往的理想避暑森林。

推荐3 神农架

占地3000多平方公里的神农架是华中第一大林区，作为当今世界中纬度地区唯一保持完好的亚热带森林生态系统，夏季气温仅25℃，可谓天赐的露天空调。

温凉阴湿的气候让这里生长的植物种属总计超过了2000种，其中不乏一些珍稀品种如被誉为“活化石”的孑遗植物，此外还有500余种野生动物生活在这片森林，其中包括可爱精灵的金丝猴。

夏季在这片森林中徒步探险，游山玩水，可以顺便追逐金丝猴的身影，对带小孩的游客来说，增添了不少趣味。

推荐4 荔波

隶属黔南布依族苗族自治州的荔波，年平均气温仅18.3℃，最热的七月平均气温也不到27℃，位于其境内的荔波喀斯特森林因而成为贵州南部有名的天然氧吧、避暑佳地。

荔波喀斯特森林由东南部的喀斯特森林区、甲良镇洞庭五针松保证点及小七孔喀斯特森林科学游览区三部分组成，这片总面积21100公顷的喀斯特原始森林， 森林覆盖率为87.54%，被誉为“地球腰带上的绿宝石”，有着世界上保存最完美的喀斯特原生森林风光。

游览喀斯特森林地貌，山、水、洞、林、湖相糅合，森林与水文景观交相辉映，给人无比悠闲之意，当地生活着的布依族、水族、瑶族、苗族等少数民族，更是有着独特的人文风采。 （星彤）